axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:57:01 Uhr

01:44:35 Std.

01:44:02 Std.

01:41:29 Std.

01:41:13 Std.

145 / 238 bpm

47.35 km

27.3 / 41.8 km/h

2:11/km / 1:26/km

73 / 166 U/min

229 / 730 W

243 W [1.06]

0.72

ziemlich einfach (4 / 10)

1427 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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Regen bei 6.4 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


6,3°C,H14, naß Regen, 4mal 6minEB-K, 10min GA1, 2mal 12min GA2

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