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spless Mann » Trainingstagebuch

12:55:51 Uhr

03:16:05 Std.

03:16:18 Std.

02:40:29 Std.

118 / 150 bpm

80.28 km

24.0 / 42.9 km/h

2:30/km / 1:23/km

536 m

65 / 99 U/min

etwas härter (5 / 10)

2647 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Wolkig bei 13.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Garmin Navi hatt leider nicht geklappt, mal sehen was Jan sagt. Ansonsten schöne Ausfahrt bei widrigen Umständen mit Kirsten, die in totaler Dunkelheit endete

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