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ByteCoder Mann » Trainingstagebuch

19:50:00 Uhr

01:00:00 Std.

2.10 km

hart (6 / 10)

Schwimmen

GA2

Indoor

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


200m Ein
400 Kraul
2x200 Lagen a 1" Pause
8x100 Kraul a 2:15
4x50 (25 voll, 25 locker)
100 aus

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