Neubokeler » Trainingstagebuch
18:30:00 Uhr
01:16:00 Std.
12 km
9.5 km/h
6:18/km
ziemlich einfach (4 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
Südheide-Marathon (gelbe Ostschleife)
Wolkig bei -6 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
Lauftreff mit 17 Leuten