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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

10:09:02 Uhr

03:41:48 Std.

03:45:07 Std.

03:17:09 Std.

131 / 162 bpm

107.76 km

29.2 / 51.6 km/h

2:03/km / 1:09/km

228 m

79 / 135 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

4727 kCal

Rennradfahren

Ausdauertraining

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Prenzlauer Allee->Strausberg->Bernau->Nonne 21.11.2009

Sonnig, heiter bei 13.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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