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hans-skaten Mann » Trainingstagebuch

12:12:11 Uhr

02:19:15 Std.

02:16:29 Std.

129 / 149 bpm

51.81 km

22.3 / 47.1 km/h

2:41/km / 1:16/km

218 m

etwas härter (5 / 10)

3318 kCal

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Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 2.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Das erste Mal seit Wochen auf dem rennrad, trotz Spinning sehr anstrengend

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