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schalck Mann » Trainingstagebuch

10:16:43 Uhr

02:01:45 Std.

01:57:13 Std.

15.14 km

7.5 / 12.7 km/h

8:0/km / 4:43/km

31 m

sehr hart (7 / 10)

1567 kCal

Lauf

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei -5 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


1:08 für 10 km Lauf, Rest eislaufen

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