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Speefak Mann » Trainingstagebuch

16:24:00 Uhr

00:40:54 Std.

18.46 km

27.1 / 45 km/h

2:12/km / 1:20/km

sehr hart (7 / 10)

Radfahren ( Rennrad )

Ausdauertraining

Osnabruecker_Sued-West_Round »

Sonnig, heiter bei -3 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Trocken, sonnig, und arschkalt. bischen spät losgefahren, daher wars aufm rückweg richtig kalt. Aber eine klare luft - SUPER !

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