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ByteCoder Mann » Trainingstagebuch

06:30:00 Uhr

01:30:00 Std.

3.00 km

etwas härter (5 / 10)

Schwimmen

GA1

Indoor

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


300 Ein
6x100 Lagen a 2"
100 locker
6x100 Rücken a 2"
100 locker
6x100 Kraul a 2"
100 locker
6x50 (25 lo, 25 schnell)
300 aus

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