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Hozigo Mann » Trainingstagebuch

01:33:21 Uhr

05:45:39 Std.

05:41:51 Std.

04:26:47 Std.

116 / 148 bpm

129.66 km

22.9 / 41.3 km/h

2:37/km / 1:27/km

520 m

70 / 106 U/min

hart (6 / 10)

6083 kCal

Radfahren

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 26.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Hang Dong- Li Speichenbruch mit Bus nach Tak
19. weiter nach Bangkok 20. mit Bus zurueck nach Chiang- Mai

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