Trainingsbeginn: 20:12:39 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:49 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:43 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:45 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:49 Std.

Herzfrequenz: 148 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 13.18 km

Geschwindigkeit: 25.7 / 52.6 km/h

Pace: 2:20/km / 1:08/km

Höhenmeter: 125 m

Trittfrequenz: 85 / 95 U/min

Leistung (Watt): 150 / 400 W

Normalisierte Leistung: 160 W [1.07]

daum fitness value:

Kalorien: 276 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining