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mrpink Mann » Trainingstagebuch

09:14:12 Uhr

00:49:22 Std.

00:49:23 Std.

161 / 182 bpm

10.00 km

12.2 / 16.0 km/h

4:55/km / 3:45/km

80 m

ziemlich einfach (4 / 10)

772 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Stark bewölkt bei 6.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


2km Einlaufen,5x800m in 4:20min./km mit 400m Trabpausen,2km Auslaufen

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