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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

14:00:00 Uhr

02:30:00 Std.

27.4 km

11 km/h

5:27/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

GA 1 70-75%

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Laufen

Regenschauer bei 6 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Nieselregen, streit mit Maria, daher lange runde, auch recht. Nach 20km Probleme mit rechtem Bein - Knie und Achilles. Via AB Brücke zum BER und an Waltersdorf und A10 Center zurück. Auf Hinweg durch Jagd auf Alternativrunde gedrängt.

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