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papazelda Mann » Trainingstagebuch

11:30:00 Uhr

04:36:15 Std.

04:36:16 Std.

128 / 155 bpm

139.39 km

30.4 / 44.8 km/h

1:58/km / 1:20/km

744 m

77 / 99 U/min

166 / 352 W

ziemlich einfach (4 / 10)

3011 kCal

Ergobike

Ausdauertraining

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PBP 2011 Stage01 »

Indoor bei 19.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


PBP Stage 1 (letzte 20km hart wegen Distanz)

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