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Ajosha Mann » Trainingstagebuch

20:12:30 Uhr

01:03:32 Std.

3.00 km

2.8 km/h

21:25/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Schwimmen

Ausdauertraining

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Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


50m:
6x100m Technik; 4x500m (8:54, 9:02, 8:40, 8:38min), P(1:12min)

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