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erma11 Mann » Trainingstagebuch

10:30:16 Uhr

00:38:27 Std.

00:38:28 Std.

00:38:28 Std.

00:38:28 Std.

168 / 182 bpm

20.32 km

31.7 / 50.1 km/h

1:53/km / 1:11/km

319 m

97 / 109 U/min

279 / 400 W

284 W [1.02]

0.95

 
( )( )( )( )( )

hart (6 / 10)

674 kCal

ergometer 8i

schwelle

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Kirbachtal 2012 by schnelltreter »

Trainingsbemerkung

hart (6/10)

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