Trainingsbeginn: 15:42:20 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:36 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:28 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:34 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:37 Std.

Herzfrequenz: 133 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 16.94 km

Geschwindigkeit: 33.2 / 39.9 km/h

Pace: 1:48/km / 1:30/km

Höhenmeter: 40 m

Trittfrequenz: 88 / 115 U/min

Leistung (Watt): 158 / 220 W

Normalisierte Leistung: 169 W [1.07]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 318 kCal

Sportart: Ergotrainer

Bereich: Ausdauertraining

Material: Daum Ergo-Premium 8i

Wetter: Indoor bei 0 ° C