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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

10:30:00 Uhr

01:30:00 Std.

145 / 156 bpm

47.70 km

31.8 km/h

1:53/km

156 / 220 W

hart (6 / 10)

1005 kCal

Rollentrainer

GA2/136-144/ 80%

Trainingsbemerkung

hart (6/10)

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