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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

09:00:00 Uhr

02:15:00 Std.

Krafttraining

Allgemeine Athletik

Trainingsbemerkung


Zirkeltraining mit Kreuzschmerzen. Muskulatur wird warm der Rücken besser. Na ja der Josch wird s schon wieder richten.
Zirkeltraining mit 80 % Leistung, Beine, Waden und Streching.

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