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dbiker Mann » Trainingstagebuch

10:28:00 Uhr

04:03:39 Std.

135 / 163 bpm

105.58 km

26.0 / 42.5 km/h

2:18/km / 1:24/km

359 m

78 / 148 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

2537 kCal

Rennrad - GA2

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Wolkig bei 11.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Flachetappe mit Tom, gefühlter GA1; Puls etwas höher, da gesundheitlich noch nicht so voll auf der Höhe und wegen Kälte

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