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RuthGullit Mann » Trainingstagebuch

17:40:00 Uhr

02:27:45 Std.

142 / 170 bpm

73.00 km

29.4 / 58.5 km/h

2:02/km / 1:01/km

390 m

sehr leicht (3 / 10)

Rennrad

Ausdauertraining

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DD - flache Bastei - DD (2s)

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


leichte Atembeschwerden, nicht ans Limit gegangen; auf dem Rückweg leichter Rückenwind, dadurch lockeres Rollen bei gutem Tempo
Zwischenzeit Bastei: 1:22

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