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wienonline » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

02:00:00 Std.

100 / 135 bpm

4.00 km

80 U/min

99 W

ziemlich einfach (4 / 10)

200 kCal

KRAFTKAMMERL

Krafttraining

Ergometer kaufen

Indoor bei 24.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


10min 4km warm up
leg press
calfs
leg press
lats

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