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maksibec Mann » Trainingstagebuch

12:11:13 Uhr

01:22:07 Std.

01:21:10 Std.

01:21:03 Std.

153 / 187 bpm

13.00 km

9.5 / 23.1 km/h

6:18/km / 2:35/km

222 m

82 / 116 U/min

sehr hart (7 / 10)

872 kCal

Laufen

Technik & Kraft

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Garica – Kampelje – Vrbnik – Garica »

Sonnig, heiter bei 12.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Lauf-Abc, 3 STL, 3 BAL, 3 Sprints;

BAL = Berganlauf

schöner Lauf bei traumhaftem Wetter mit einer guten Prise Vor-Frühling :)

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