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Neubokeler Mann » Trainingstagebuch

14:00:00 Uhr

01:10:00 Std.

12.00 km

10.3 km/h

5:49/km

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Wettkampf

Sonnig, heiter bei 2.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Crosslauf durch die Dünen.
Wettkampf 7,9 km in 42:50 (37:28 Altersbereinigt)

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