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ScreenTech Mann » Trainingstagebuch

16:45:00 Uhr

00:38:14 Std.

5.28 km

8.3 km/h

7:13/km

40 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

566 kCal

Laufen

GA1

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Birkenruhe - kurz »

Regenschauer bei 6 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Pünktlich zur Marathon-Anmeldung - es geht wieder los! Trainingspläne nach Steffny (als Grundlage).
Der Lauf teilweise matschig und schon ziiiemlich dunkel... :)

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