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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

01:35:00 Std.

19.00 km

12.0 km/h

5:0/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Laufen

Sonnig, heiter

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Sprünge bis 16, über S.Dorf DPD, links an AB hoch, Sutschketal, Pause am See auf Bank, ein paar Fartleks und dann heim. Am Anfang Andreas getroffen.

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