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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

00:36:57 Std.

10.00 km

16.2 km/h

3:42/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

WSA 90-95%

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Laufen

Sonnig, heiter bei 12.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Kondius Marathon Staffel am Flughafen THF.
Tolles Wetter, aber ziemlich windig auf der Runway. Knie zwickte, tat aber nie richtig weh. Schmerzen von den Blasen war auch kaum. Laufe immernoch zuviel mit Hohlkreuz, nerv nerv

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