Trainingsbeginn: 19:30:02 Uhr

Trainingsdauer: 01:15:56 Std.

Dauer in Bewegung: 01:15:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:15:58 Std.

Dauer mit Leistung: 01:15:58 Std.

Herzfrequenz: 153 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 39.07 km

Geschwindigkeit: 30.9 / 49.7 km/h

Pace: 1:56/km / 1:12/km

Höhenmeter: 373 m

Trittfrequenz: 103 / 108 U/min

Leistung (Watt): 220 / 220 W

Normalisierte Leistung: 219 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.09

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1078 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: Indoor bei 18 ° C