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Siegmund73 Mann » Trainingstagebuch

19:06:22 Uhr

01:00:18 Std.

139 / 170 bpm

35.00 km

hart (6 / 10)

700 kCal

Rolle

GA1

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Regenschauer bei 3.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


15 mal 1 Min. im Entwicklungsbereich (EB).
Zwischen den Intervallen jeweils 1 Min. 30 Sek. Pause im Kompensationsbereich (KB).

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