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runners Mann » Trainingstagebuch

10:14:56 Uhr

01:47:04 Std.

01:47:05 Std.

01:47:05 Std.

01:47:05 Std.

2 / 188 bpm

27.92 km

15.7 / 50.4 km/h

3:49/km / 1:11/km

1501 m

63 / 110 U/min

250 / 350 W

251 W [1.00]

0.90

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

hart (6 / 10)

1565 kCal

ErgoMeter

Krafttraining

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


pose bis Schotterstraße

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