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erma11 Mann » Trainingstagebuch

16:47:52 Uhr

00:16:30 Std.

00:16:30 Std.

00:16:30 Std.

00:16:30 Std.

127 / 157 bpm

8.75 km

31.8 / 35.5 km/h

1:53/km / 1:41/km

89 / 100 U/min

173 / 250 W

188 W [1.09]

0.63

 
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

171 kCal

ergometer 8i

Grundlage 1

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WARM UP

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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