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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

01:33:00 Std.

19.00 km

12.3 km/h

4:52/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Laufen

Schneefall bei -4.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Mit Sprüngen bis 13. Auch auf Nikeseite. Über Sdorf, DPD, Sutschketal

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