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maksibec Mann » Trainingstagebuch

14:00:00 Uhr

00:56:27 Std.

10.13 km

10.8 km/h

5:33/km

179 m

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Zone 2

Große Parhamerplatz-Runde »

Sonnig, heiter bei 15.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Hab heute nix gefrühstückt und auch sonst nix gegessen, hab das mächtig gespürt. Gleich von Anfang an war der Körper ziemlich schlapp, hab die Waden ordentlich gespürt. Ab Minute 44 hab ich mit Seitenstechen gekämpft. Hätte sonst wahrscheinlich wieder Bestzeit geschafft. Ab sofort also Müsli am Morgen – es lohnt sich wirklich!

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