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erma11 Mann » Trainingstagebuch

10:31:12 Uhr

01:40:24 Std.

01:40:24 Std.

01:40:24 Std.

01:40:25 Std.

146 / 167 bpm

48.22 km

28.8 / 49.1 km/h

2:05/km / 1:13/km

763 m

92 / 108 U/min

211 / 400 W

213 W [1.01]

0.71

 
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ziemlich einfach (4 / 10)

1354 kCal

ergometer 8i

Grundlage 1

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Bochumer Runde by Jore »

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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