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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

02:31:00 Std.

135 / 157 bpm

71.90 km

28.6 / 44.9 km/h

2:05/km / 1:20/km

79 m

sehr hart (7 / 10)

1549 kCal

Radsport

GA2/136-144/ 80%

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Stark bewölkt bei -2.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Heute sehr Kalt mit -2 Grad und dazu
sehr starker ostwind.

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