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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

01:11:00 Std.

12.50 km

10.6 km/h

5:39/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

GA 1 70-75%

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Laufen

Stark bewölkt bei 4.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Mit Laufgruppe 3x Aldirunde, anschliessend 45 Min Circuittraining

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