20:04:51 Uhr
00:51:36 Std.
00:45:06 Std.
141 / 169 bpm
5.93 km
6.9 / 15.1 km/h
8:41/km / 3:58/km
241 m
etwas härter (5 / 10)
738 kCal
Laufen
Ausdauertraining
Asics GT2170
Stark bewölkt bei 3.5 ° C
Leise Brise (2 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Laufen in Bad Münder; Kombitraining: Drücken - Supersätze : 1.) Liegestütz erhöht; Liegestütz mit Abstossen; 2.) Liegestütz mit Abstossen; enger Liegestütz erhöht; 3.) Liegestütz erhöht, aber niedriger als zuvor; Dips im Sitzen.