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erma11 Mann » Trainingstagebuch

16:26:57 Uhr

01:56:19 Std.

01:56:19 Std.

01:56:19 Std.

01:56:21 Std.

137 / 152 bpm

29.86 km

15.4 / 44.0 km/h

3:53/km / 1:21/km

1853 m

90 / 112 U/min

214 / 400 W

216 W [1.01]

0.72

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

1595 kCal

ergometer 8i

Grundlage 1

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timmelsjoch

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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