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a763764 Mann » Trainingstagebuch

10:14:19 Uhr

02:28:37 Std.

02:21:43 Std.

146 / 164 bpm

29.25 km

11.8 / 57.7 km/h

5:05/km / 1:02/km

836 m

sehr hart (7 / 10)

1350 kCal

Mountain Bike

Ausdauertraining

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Schneeregen

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Brunnen - Gersau - Gätterli - Lauerz - Wilen - Brunnen (ab Gätterli bis Langerlistrasse alles im tiefen Schnee geschoben)

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