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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

10.36 km

10.4 km/h

5:46/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

GA 1 70-75%

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Laufen

Regenschauer bei 4 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Erster Lauf nach Leisten OP. Mit Sprünge bis 12. Zum Sutschketal.

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