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mrpink Mann » Trainingstagebuch

15:44:29 Uhr

00:55:19 Std.

00:55:19 Std.

160 / 178 bpm

10.75 km

11.7 / 14.6 km/h

5:07/km / 4:06/km

86 m

ziemlich einfach (4 / 10)

834 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Regenschauer bei 5.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


1,5km EA, 6x1000m a 4:30min./km mit 2 min. Trabpausen

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