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RuthGullit Mann » Trainingstagebuch

18:45:00 Uhr

01:12:56 Std.

143 / 175 bpm

35.00 km

28.3 / 57.5 km/h

2:07/km / 1:02/km

505 m

etwas härter (5 / 10)

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Olbersdorf - Jonsdorf - Waltersdorf - Großschönau - Spitzkunnersdorf - Mittelherwigsdorf - Zittau - Olbersdorf
vom Profil kurze, unrhythmische Runde; nach einem Tag mit Joggen, Stadtbesuch, Baumstamm schälen, Bänke zusammenbauen ... hatte ich zu kämpfen

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