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erma11 Mann » Trainingstagebuch

11:24:33 Uhr

01:16:42 Std.

01:16:43 Std.

01:16:43 Std.

01:16:43 Std.

144 / 178 bpm

45.95 km

36.0 / 48.9 km/h

1:40/km / 1:13/km

240 m

96 / 106 U/min

213 / 400 W

219 W [1.03]

0.73

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

1046 kCal

ergometer 8i

Grundlage 1

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King of the Lake 2012 MYOR

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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