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erma11 Mann » Trainingstagebuch

16:23:50 Uhr

00:16:30 Std.

00:16:27 Std.

00:16:28 Std.

00:16:30 Std.

131 / 207 bpm

8.86 km

32.2 / 35.7 km/h

1:51/km / 1:40/km

91 / 100 U/min

173 / 250 W

188 W [1.09]

0.63

 
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

171 kCal

ergometer 8i

Grundlage 1

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WARM UP

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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