Trainingsbeginn: 11:07:03 Uhr

Trainingsdauer: 01:39:18 Std.

Dauer in Bewegung: 01:39:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:39:20 Std.

Dauer mit Leistung: 01:39:20 Std.

Herzfrequenz: 155 / 182 bpm

Training Impulse:

Distanz: 45.13 km

Geschwindigkeit: 27.3 / 45.5 km/h

Pace: 2:11/km / 1:19/km

Höhenmeter: 539 m

Trittfrequenz: 95 / 106 U/min

Leistung (Watt): 187 / 260 W

Normalisierte Leistung: 206 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 1.03

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 1217 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: Indoor bei 18 ° C