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imi0608 Mann » Trainingstagebuch

16:10:00 Uhr

01:06:00 Std.

116 / 171 bpm

30 km

27.3 km/h

2:11/km

90 / 122 U/min

108 / 250 W

hart (6 / 10)

Bike

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


davon 15 Min mit 190-250 Watt
66/98 % HFmax

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