Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

Gue03 Mann » Trainingstagebuch

12:45:00 Uhr

00:30:00 Std.

sehr, sehr hart (8 / 10)

Krafttraining

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


MRT - Metabolic Resistance Training
------------------------------------------
3 rounds
-> bent over row - 20reps - 30kg
-> hang clean - 20reps - 5kg
-> front squat - 20reps - 5kg
-> push press - 20reps - 5kg
-> barbell full squat - 20reps - 30kg

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.