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lebenundgenuss Mann » Trainingstagebuch

16:15:00 Uhr

00:50:52 Std.

131 / 150 bpm

20.80 km

24.5 / 56.3 km/h

2:26/km / 1:03/km

ziemlich einfach (4 / 10)

488 kCal

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Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


HF Limits: 118-146

Unterhalb:00:03:57
In Zone :00:45:07
Oberhalb :00:01:48



Das war mein allererstes Training auf einer Rolle...wirklich gaaanz was anderes..aber super....so freut man sich auch auf den Winter..

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