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maksibec Mann » Trainingstagebuch

09:22:12 Uhr

00:51:14 Std.

00:39:43 Std.

1.90 km

2.2 / 9.0 km/h

27:16/km / 6:40/km

47 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

418 kCal

Schwimmen

Zone 1

Jörgerbad

Indoor

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Ja mei, Jörgerbad halt mal wieder eher voll und unorganisiert… aber da muss ich jetzt durch! Außerdem haben sich auf meiner »Bahn« dann eh recht schnell ein paar schnellere Schwimmer getummelt.

div. Intervalle:
25 m Steigerung bzw. Sprint:
1. 0:24
2. 0:24
3. 0:21
4. 0:22
5. 0:25
6. 0:21

200 m Kraularme:
1. 4:55

http://connect.garmin.com/activity/251015904

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