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erma11 Mann » Trainingstagebuch

09:30:13 Uhr

01:30:00 Std.

01:29:59 Std.

01:29:59 Std.

01:30:00 Std.

135 / 150 bpm

47.57 km

31.7 / 37.1 km/h

1:53/km / 1:37/km

89 / 104 U/min

193 / 245 W

201 W [1.04]

0.67

 
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1042 kCal

ergometer 8i

Grundlage 1

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7x 10 min 140 puls

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